no ale

Ja w upały od zawsze, robię sobie przerwę nigdy nie ćwiczyłem od czerwca do września. No ale teraz trzeba, dlatego wziąłem się na sposób i ćwiczę koło 10-12 jak jeszcze nie ma takiej duchoty. Co nie zmienia faktu, że sztanga na przyjaranych kapturach przypomina rozgrzaną do czerwoności

no ale ja przy tych moich malutkich ciezarach nawet sie w koszulce nie spoce

no ale wtedy jest nie jest szefem wszystkich szefów bo ma szefa - siebie zdawałem dzisiaj topologię, wiec wiem co mówię haha

No ale jajecznica w moim przypadku to : 2 jajka, olej, cebulka, szynka :P no wiec olej moge zastapic oliwa z oliwek/maslem i zrobic bez szynki. Czy to bedzie odpowiednie sniadanie ? :> Zmieniony przez - fufek89 w dniu 2011-02-23 21:47:29

no ale nie czuje bulu w posladku ostrego, moze przez pierwsze dwa dni takie typowe jakby zakwasy ale pozniej przechodzi a moze to byc spowodowane ze raz sobie wzielem i przemylem pupe woda utleniona ?? moze jakos to reaguje z deka nie tak i to wyglada normlanie jakby jakies uczulenie, no nie wiem do czego porownac. jak by komar ugryzl takie [...]

Hostel- do sniadania dodaj z 5 jajek nie 2 + owsianka na wodzie ew mleko 0,5 do 2 posilku moze byc ten serek wiejski ale koniecznie daj jakies chleb razowy lub jakies pieczywo o niskim Ig 3 posilek ok lecz ja bym dal 200 gram kurczaka posilek po treningowy zamien bialy ryz na brozowy i tez 200 gram kurczaka przed snem wywal tego banana jak [...]

[...] własnie ( platki owsiane, rodzynki, suszone morele, orzechy) -3 jajka gotowane i skrojone na kanapki - boję się, że same jajka nie nasycą mnie, na kanapkach co innego :) ok, ale chleb musi być razowy albo pełnoziarnisty 10:00 - czas orientacyjny, nie znam swojego planu zajęć, nie wiem więc kiedy będę miał czas na II śniadanie. -chleb razowy z [...]

[...] na maxa ostre (odruchy wymiotne, problem z prysznicem :) z kolei rano nie chce się zaraz po przebudzeniu,i nie chciał bym spalić mięśni, które są na cenę złota ;p no ale mus to mus.I teraz tak, mam zamiar brać rano przed areobami bcaa z 15 g, tauryny z 1,5g i nie wiem czy jeszcze ten jabłczan czy dopiero po areobach ze śniadaniem.Czy [...]

[...] początkującym i nie dysponuje ani wiedzą ani doświadczeniem dlatego chciałem żebyś mi pomógł. Chodzi mi o wybór treningu na masę. Kiedyś cwiczyłem splitem, czułem niezłe palenie i ogólnie dostawałem w dupę na treningu podobało mi sie to ale bez diety wiadomo, nie było większych efektów. Później próbowałem treningu fbw ale doszedłem do wniosku [...]

a no ale mowiles co innego.. ;p no ale niewazne pozdrawiam

no ale nazywa sie Grzaniec %-) a grzane winko fakt jest swietne :-)) yamek mleko? czy Cie Bóg opuscil? %-) ja niedlugo bede browarem owsianke zalewal

nic to nie dalo :D w moim przypadku no ale coz:D

nie chce mi sie isc no ale coz moze nie pojade

"nie mam pomysłu jak nabrać takiej masy w takim tempie jak zrobił to Shogun." przykoksował, jak kazdy w MMA, no ale co to ma do łokcia ? Sho przynajmniej nie zachowuje sie jak dzik w ringu (coleman) deadcraft, a Ty myślisz ze CC na marchewce robi i utrzymuje swoją mase ?

gdy by nie te miesnie fajnie bys wyglądal jako kosciotrup bo masz tyle żył jak ty to zrobiles ze masz taka mase i wiecej żył odemnie a waże 2 razy mniej? hehehe no ładnie drugi pudzian nam rośnie chociaż on chyba waży troche ponad 130 no ale juz malo ci brakuje... Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-11-02 16:29:00

no niby nie mozna tak se dawac... no ale kto nie chce czegos z free ?

No albo pudzianowski tez ma ponoc 52 czy tam troszke wiecej cm w baniaku , no ale cwiczy 15 lat , w ciagu tych 15 lat mial postepy tylko jak koksowal ?????????? Pytam sie o to wszystko bo jak czytalem ten post to zszokowalem sie bo naprawde nie mozna troche miesnia nabrac biorac tylko te roznego rodzaju bialka , creatyny i cos tam [...]

Szkoda :-( Miała nadzieję, że tym razem zobaczę formę na żywo. No ale są w życiu ważniejsze rzeczy niż zawody :-)

[...] 0/5 ZJAZD: 0/5 TĘTNO: może leciutko podwyższone? UWAGI: po tym teście również jak TomQ-MAG będę robił przerwę od tego bądź w ogóle zaprzestanę brania tego rodzaju specyfików, Niestety ale na mnie to praktycznie w ogóle nie działa więc to strata kasy. No ale jeszcze kilka pre z tego testu zostało mi do przetestowania, mam nadzieję że coś ruszy

hehe ja wczoraj gdzieś takie prysznice robiłem z 13 minut ale nachlapałem xD hmm chyba dobrze po treningu takie coś robić i nawet może i przed ja robię to głównie po treningu , no ale rzeczywiście krążenie się poprawia aż czuje to jak krew krąży , ja uważam że warto robić takie regeneracje , ja właśnie chcę czy nawet trenuje ostro tak w pocie [...]